今天多云,气温25-37度,早饭后走跑九峰山西塔、革命烈士纪念碑,先后遇见醉深秋、阳之光、太极珠珠等。

昨天13:58 来自版块 - 走跑

今天多云,气温26-37度,早饭后跑九峰山西塔、革命烈士纪念碑,遇见曾法官。

前天13:43 来自版块 - 走跑

今天晴,气温26-35度,早饭后和天行健、童话一起约跑西塔纪念碑,先后遇见七星瓢虫、唐朝、陆陆、阳之光、蓝点、曾法官等。

09-13 21:15 来自版块 - 走跑

今天晴气温26-36度,晚饭后走胜利街,解放路、东山路过玉屏桥走健康步道,绕水东大桥,过小水门公园往大同里回家。

09-13 00:00 来自版块 - 走跑

今天晴,气温25-36度,晚饭后走小水门公园,过修复好3天的旧水东大桥,走玉屏山健康步道,过玉屏桥下东山路,往解放路、胜利街回家。

09-11 21:38 来自版块 - 走跑

今天晴,气温25-36度,晚饭后走水南桥健康步道折返,400米排涝泵口折返,水南桥下折返,剑州大桥下折返,大同里回家,与郑强约好喝茶被放了鸽子。

09-10 22:12 来自版块 - 走跑

今天多云,气温23-36度晚饭后走水南桥健康步道折返,上人民路去永辉超市买面条,在市政协大楼前遇见空空体育场夜跑回家,到建设巷兆奎店买了月饼回家。

09-09 22:40 来自版块 - 走跑

二十四节气养生之白露养生白露节气已是真正的凉爽季节的开始,很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补,而忽略了季节性的易发病,给自己和家人造成了机体的损伤,影响了学习和工作,在此要提醒大家的是,在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。[图片]白露是个典型的秋天... 全文

09-08 17:50 来自版块 - 养生

今天晴,气温23-36度,早饭后走跑西塔、革命烈士纪念碑,先后遇见陈老师、曾法官,跑吧大队人马早上跑北站去了。

09-08 13:05 来自版块 - 走跑

今天晴,气温23-36度,早饭后走跑九峰山革命烈士纪念碑,先后遇见燕尾蝶、曾法官等跑友。

09-07 12:52 来自版块 - 走跑

今天多云,气温24-33度,晚饭后走水南桥健康步道折返,上人民路。八一路天桥到文体路昌洁买了粘鼠板回家。

09-06 22:03 来自版块 - 走跑

今天小雨,气温34-34度,晚饭后走小水门公园,到水东大桥下雨,原路返回。

09-05 21:10 来自版块 - 走跑

今天多云,气温24-33度,晚饭后走小水门公园,后往八一路去中心参加冯建明主讲的应急救护知识讲座。

09-04 21:57 来自版块 - 走跑

今天小雨,气温24-33度,晚饭后走二中操场,冲最小跑500米。

09-03 20:59 来自版块 - 走跑

今天小雨,气温24-33度,下午下班至晚饭后一直下着小雨,走小水门公园正好,雨夜人不多。

09-02 21:43 来自版块 - 走跑

今天小雨,气温25-33度,早饭后和朱敏一同200坎跑到革命烈士纪念碑,2500米朱敏不跑,我叫之走两步再跑,我自己跑向纪念碑后走下坎层,朱敏也到了,一起下山、

09-01 13:13 来自版块 - 走跑

今天多云,气温24-32度,去老家为祖父母扫墓后回城,马坑路附近下车走九峰山革命烈士纪念碑,喝了2瓶1000多毫升啤酒,感觉挺累的。GPS搜星不畅,时有时无。

08-31 21:30 来自版块 - 走跑

今天小雨,气温24-30度,晚饭后走二中操场。

08-30 22:09 来自版块 - 走跑

今天小雨下不下来,气温25-37度,晚饭后走水南桥健康步道折返,400米排涝泵口折返,水南桥下折返,剑州大桥下折返,大同里回家。

08-29 20:30 来自版块 - 走跑

今天多云,气温26-39度,晚饭后走水南桥健康步道折返,400米排涝泵口折返,剑州大桥下折返,大同里回家。

08-28 21:14 来自版块 - 走跑