今天多云,气温9-17度,上班后回单位盖收入证明单,走个来回。

01-19 14:09 来自版块 - 走跑

今天多云,气温9-16度,8点39分随着发令声响起,碧桂园珑樾台延城春早幸福奔跑开始,跑步爱好者和机关企事业单位的3000名运动员一起从拱门出发,沿着闽江路,向工业路方向跑去,再美众针纺有限公司门口折返跑回起点。

01-18 13:07 来自版块 - 走跑

今天多云,气温7-9度,午饭后走水南桥健康步道,水南桥下折返,一个走友建议肩周炎去健身房器械健身可以好,过小水门公园,上旧水东大桥往八一路回中心上班。

01-17 21:25 来自版块 - 走跑

今天小雨,气温9-12度。上午上班后一半时间约了天行健、马啃波罗一同走八一路、三元路、杨真堂、杨真隧道、环城路去碧桂园领取18日2020年延平区迎新春‘’碧桂园陇樾台”杯健身跑装备。先后遇见李教头、山里人等跑友。装备领后往环城路、杨真隧道、杨真堂、进步路、八一路回中心。

01-16 20:36 来自版块 - 走跑

今天小雨,气温10-16度,下班后走八一路,旧水东大桥,工业路,到乡里人家聚餐,餐后穿玉屏山公园、闽江路、玉屏桥下、解放路、胜利街回家。

01-14 23:29 来自版块 - 走跑

今天多云,气温7-18度,午饭后走水南桥健康步道,水南大桥下折返,过小水门公园,上旧水东大桥往八一路回中心上班。

01-13 22:01 来自版块 - 走跑

今天多云,气温5-13度,早饭后跑九峰山西塔、革命烈士纪念碑。下山遇见湖、青苹果。

01-12 13:18 来自版块 - 走跑

今天小雨未下之前,气温9-15度,早饭后同延平跑吧的60来个跑友一同跑正荣莲花山大桥折返10公里。

01-11 12:48 来自版块 - 走跑

今天晴,气温12-24度,中心上班后走八一路、滨江北路回单位参加会议后原路返回中心。

01-10 13:46 来自版块 - 走跑

今天晴,气温10-20度,上班后外出工作,走八一路、胜利街、前进巷、人民路、解放路等处。

01-09 19:20 来自版块 - 走跑

今天晴,气温8-20度,下午上班一小时后走八一路、滨江北路到东教社区参加入户宣传市政府关于加强中心城区公共场所养犬管理的通告,活动结束原路返回。

01-08 20:58 来自版块 - 走跑

今天晴,气温7-26度,上班后走八一路,滨江北路到所里送档案,后乘小郑车运档案袋回中心,再走八一路、解放路、梅峰路、过玉屏桥、闽江路到逸道店回头。

01-07 13:59 来自版块 - 走跑

今天晴,上班后走八一路、胜利街去疾控办事,再走前进巷、八一路、滨江北路回单位办事,事毕原路走回。

01-06 13:58 来自版块 - 走跑

今天阴,气温15-23度,早饭后走跑九峰山西塔、革命烈士纪念碑。今天跑友们跑厦马去了,九峰山上难得一见跑吧跑友。

01-05 16:44 来自版块 - 走跑

今天多云,气温13-22度,下班后走八一路,旧水东大桥,工业路,到乡里人家聚餐,餐后走闽江路、玉屏桥、东山路、解放路、胜利街回家。

01-03 23:12 来自版块 - 走跑

今天晴,气温11-18度,午饭后走水南桥下折返,过小水门公园,上旧水东大桥,往八一路回中心上班。今天早上延平区南平市人民政府撤牌,建阳区南平市人民政府挂牌。

01-02 19:26 来自版块 - 走跑

2020新年第一天,晴,气温9-14度,早饭后走跑九峰山西塔、革命烈士纪念碑,先后遇见腿疼走路的沙电、馨等跑友。

01-01 19:25 来自版块 - 走跑

今天多云,实则下雨,气温8-12度,午饭后走水南桥健康步道,水南桥下折返,过小水门公园,上水东大桥,往八一路回中心上班。

2019-12-31 23:15 来自版块 - 走跑

今天小雨,未下,气温13-23度,午饭后,走小水门公园健康步道,上水东大桥,往八一路回中心上班。

2019-12-30 20:27 来自版块 - 走跑

今天多云,气温12-23度,延平跑吧年会活动合影后,跑体育场10公里。

2019-12-29 12:49 来自版块 - 走跑